UZMANĪBU UZMANĪBU
Šodien 28.06. ir izsludināts brīdinājums par lielu karstumu.
Šodienas vingrošanas treniņš 17:00 tiek pārcelts uz Pasta salu - Aktīvā sportošanas vieta.Iemesls, lai varētu gan kopā gan individuāli doties pludmalē atsvaidiznoties ūdenī. Darīsim to kopā, bet ja nepieciešamība, katrs individuāli varēs aiziet atsvaidzināties un atgriezties koptreniņā.
Lūgums būt atbildīgiem un parūīpēties par galvas segām, dzērienu. Katrs pats zin savas karstuma izturības robežas. Ja neesat pārliecināti, drošības pēc pavadiet šo dienu ēnā.
Iespējams koptreniņš var nedaudz pagarināties par 10-15 min.
Pulsēšanās vieta - https://maps.app.goo.gl/gpQvLEvZ2kWn66U18
2026. gada vasaras sezonas koptreniņi: no 6. maija līdz 2. septembrim
Trešdienās skriešanas koptreniņi Pasta salā - 19:00-20:00
Svētdienās vingrošanas koptreniņi JVĢ stadionā - 17:00 - 18:00
Vispārējās fiziskās sagatavotības treniņi ziemas periodā
Vingrošana ir mūsu veselīgas skriešanas atslēga. Skriešana nenodrošina pietiekamu visas ķermeņa muskulatūras attīstību. Iesakām vingrot ar mums kopā ceturtdienās Jelgavas sporta hallē (Mātera iela), 20:00-21:00.
Speciālās fiziskās sagatavotības treniņi ziemas periodā
Speciālās sagatavotības vingrošana ietver sevī pliometriju, dziļos lēcienus, dziļos izklupienus un barjeras. Katram nepieciešams atrast laiku un iespēju attīstīt sevī spēku, jaudu un ātrumu. Pievienojies mums svētdienās Jelgavas sporta hallē (Mātera iela), 10:00-11:00.
Skrējieni visu cauru gadu
Paskriešana kopā. Īpaši rudenī, ziemā un agrā pavasarī laiks tiek izmantots, lai varētu visi kopā paskriet. Skriet kopā dod iespēju iepazīt jaunus draugus un pavadīt patīkami laiku. Kopskrējieni ir nenoteiktos laikos, taču pietiekami regulāri. Pēc cilvēku iniciatīvas tiek organizēti kopskrējieni.
Mūsu draugi
Create Your Own Website With Webador