Koptreniņi
2025. / 2026. gada ziemas koptreniņi: no 6.novembra līdz 29.martam
Vispārējās fiziskās sagatavotības treniņi
Vingrošana ir mūsu veselīgas skriešanas atslēga. Skriešana nenodrošina pietiekamu visas ķermeņa muskulatūras attīstību. Iesakām vingrot ar mums kopā ceturtdienās Jelgavas sporta hallē (Mātera iela), 20:00-21:00.
Speciālās fiziskās sagatavotības treniņi
Speciālās sagatavotības vingrošana ietver sevī pliometriju, dziļos lēcienus, dziļos izklupienus un barjeras. Katram nepieciešams atrast laiku un iespēju attīstīt sevī spēku, jaudu un ātrumu. Pievienojies mums svētdienās Jelgavas sporta hallē (Mātera iela), 10:00-11:00.
Skrējieni
Paskriešana kopā. Īpaši rudenī, ziemā un agrā pavasarī laiks tiek izmantots, lai varētu visi kopā paskriet. Skriet kopā dod iespēju iepazīt jaunus draugus un pavadīt patīkami laiku. Kopskrējieni ir nenoteiktos laikos, taču pietiekami regulāri. Pēc cilvēku iniciatīvas tiek organizēti kopskrējieni.
Mūsu draugi
Create Your Own Website With Webador